Dormir les bras en T-Rex, la clé pour passer de douces nuits ? | TF1 INFO

LCI - 10/07
[VIDÉO] Sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, à chacun sa position idéale pour trouver le sommeil. La position du T-Rex, qui consiste à replier les bras contre la poitrine, tout en les gardant près du corps, serait idéale pour s’endormir rapidement. Synonyme de confort et de sécurité, elle est propice à l’apaisement. - Dormir les bras en T-Rex, la clé pour passer de douces nuits ? (Santé et bien être).

  • Sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, à chacun sa position idéale pour trouver le sommeil.
  • La position du T-Rex, qui consiste à replier les bras contre la poitrine, tout en les gardant près du corps, serait idéale pour s’endormir rapidement.
  • Synonyme de confort et de sécurité, elle est propice à l’apaisement.

Tomber dans les bras de Morphée en toute sérénité n’est pas chose aisée pour tout le monde. Selon l’INSERM, 15 à 20% de la population est concernée par des insomnies. Et si, pour bien dormir, il suffisait juste de trouver la bonne position ? Popularisée par les réseaux sociaux en 2024, la tendance "T-REX arm sleeping", ou "dormir avec les bras en T-Rex" en français, serait particulièrement efficace pour se détendre et s’endormir rapidement. On vous en dit plus sur cette technique d’endormissement.

Les bienfaits de la position du T-REX pour s’endorm...
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